| Bienvenue sur le blog de Maman Zen En Solo ! Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous explique "Comment se libérer de la dépendance affective quand on est une Maman Solo ?" |
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Sommaire
Rituel #1 avec le Lapis-Lazuli
"Je médite pour me connecter avec ma loi intérieure"
« En lien avec les lois universelles, le lapis-lazuli aide chacun à connecter sa loi intérieure. Non pas en tant qu’outil de sanction, mais comme vecteur de bienveillance, cette loi intérieure nous amène à être à l’écoute de ce qui est juste pour nous, de ce qui est en alignement avec notre vérité individuelle. Le lapis-lazuli est une pierre d’intégrité et de respect de soi, qui en élargissant la vision que l’on a sur soi-même et sur le monde qui nous entoure, nous facilite le cheminement de conscience.
Cette pierre nous permet d’entrer dans une observation de nous très profonde et accompagne l’exercice d’introspection le plus lucide possible que le cheminement de conscience sous-tend. C’est pourquoi le lapis-lazuli est une pierre de clairvoyance précieuse pour notre évolution. »
Wydiane Khaoua et Sarha Desalme
Rituel
- Bien installée dans une position confortable
- Ensuite, prenez un lapis-lazuli d’environ 250 grammes ou plus entre vos mains, et respirez plusieurs fois en fermant les yeux.
- Visualisez les instants de vie où vous vous êtes sentie en décalage avec votre loi intérieure ou votre vérité intime.
- Laissez venir les informations, les pensées ou les images qui vous traversent, ainsi que toute émotion qui pourrait venir à vous, sans aucune retenue, ni jugement.
- Ensuite, récitez intérieurement cette phrase, plusieurs fois si nécessaire, le temps qu’elle s’installe en vous : «J’ai le droit d’apprendre à m’écouter et à me respecter. »
- Respirez profondément, le temps de sentir ces mots vous toucher au plus profond de vous-même.
- Ouvrez les yeux à votre rythme lorsque vous sentez que le rituel est fini.
Après une semaine de pratique de ce rituel avec le Lapis-Lazuli, suivi de ma méditation matinale quotidienne, j’ai véritablement ressenti les bienfaits de cette connexion avec ma loi intérieure. Je prévois certainement de le répéter de temps en temps, mais pour l’instant, je me lance dans mon deuxième rituel.
Si vous avez essayé cette méthode, n’hésitez pas à partager vos impressions en commentaire !
