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Rituel par semaineVivre la sérénité

3 habitudes pour être zen tous les jours (même en tant que maman seule)

Être maman seule, c’est un travail à temps plein, sans pause café et avec une liste de tâches qui ne fait que s’allonger. Il est facile de se sentir dépassée …

Le complexe d’ŒdipeVivre la sérénité

Comment agir quand on a un enfant qui traverse le complexe d’Œdipe ?

Définition du complexe d’Œdipe Le complexe d’Œdipe est une phase normale dans le développement psychologique de l’enfant, généralement entre 3 et 7 ans, où il développe des sentiments amoureux pour …

Maman solo : contactez-moiVivre la sérénité

La Charge Mentale des Mamans Solo : Comprendre, Gérer et Alléger ce Poids Invisible

Plus de 12 000 lecteurs pour cet article … 😉 Merci Qu’est-ce que la charge mentale et comment se manifeste-t-elle chez les mamans solo ? La charge mentale désigne le …

Lâcher-prise avec un enfantVivre la sérénité

7 astuces pour lâcher-prise

Lâcher-prise est un art qui, une fois maîtrisé, peut conduire à une vie plus sereine et épanouie. Pour y parvenir, il est essentiel de se concentrer sur des pratiques qui cultivent la paix intérieure et la présence au moment présent.

Mais qu’est-ce donc qu’est le lâcher-prise ? Le lâcher-prise tel que j’ai appris et qui ne crée pas de lutte intérieure est l’art de la non-résistance, le fait d’accepter ce qui est dans l’instant présent.