Être maman seule, c’est un travail à temps plein, sans pause café et avec une liste de tâches qui ne fait que s’allonger. Il est facile de se sentir dépassée …
Vivre la sérénité3 habitudes pour être zen tous les jours (même en tant que maman seule)
Vivre la sérénitéComment agir quand on a un enfant qui traverse le complexe d’Œdipe ?
Définition du complexe d’Œdipe Le complexe d’Œdipe est une phase normale dans le développement psychologique de l’enfant, généralement entre 3 et 7 ans, où il développe des sentiments amoureux pour …
Vivre la sérénitéLa Charge Mentale des Mamans Solo : Comprendre, Gérer et Alléger ce Poids Invisible
Plus de 12 000 lecteurs pour cet article … 😉 Merci Qu’est-ce que la charge mentale et comment se manifeste-t-elle chez les mamans solo ? La charge mentale désigne le …
Vivre la sérénité7 astuces pour lâcher-prise
Lâcher-prise est un art qui, une fois maîtrisé, peut conduire à une vie plus sereine et épanouie. Pour y parvenir, il est essentiel de se concentrer sur des pratiques qui cultivent la paix intérieure et la présence au moment présent.
Mais qu’est-ce donc qu’est le lâcher-prise ? Le lâcher-prise tel que j’ai appris et qui ne crée pas de lutte intérieure est l’art de la non-résistance, le fait d’accepter ce qui est dans l’instant présent.
Vivre la sérénitéComment se libérer de la culpabilité ?
La culpabilité est un sentiment universel, une expérience que chacun de nous a déjà vécue à un moment donné. C’est cette voix intérieure qui nous réprimande, nous rappelant des moments …
Vivre la sérénité8 étapes pour Surmonter sa Susceptibilité
« Je suis susceptible », « Je me vexe tout le temps », « Je suis trop sensible » : vous vous retrouvez là-dedans ? Alors il est peut-être temps …